Unterschiede zwischen Stress und Burnout
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Unterschiede zwischen Stress und Burnout
Der Unterschied zwischen Stress und Burnout ist nicht klar abgrenzbar. Sicher ist, dass anhaltender Stress einer der Hauptursachen für Burnout ist. In untenstehender Tabelle finden Sie einen Ansatz Stress und Burnout zu unterscheiden:
| Stressymptome | Burn-Out |
| Charakterisiert durch Überengagement | Schutzreaktion, die durch Disengagement charakterisiert ist |
| Emotionen werden überaktiv | Emotionen verflachen |
| Erschöpfung hauptsächlich auf körperlicher Ebene spürbar | Erschöpfung hauptsächlich auf emotionaler Ebene spürbar |
| Verlust von Energie und Antrieb | Verlust von Idealen und Hoffnung |
| Depression als körperliche Schutzreaktion und Energiesparreaktion | Depression ist Trauerreaktion über Verlust von Idealen und Hoffnung |
| Zustand des Getriebenseins und des Hangs zur Überaktivität | Empfinden von Hilflosigkeit und Hoffnungslosigkeit |
| Unterschied Burn-out/Stress nach Bronnenmayer |
